2018-10-03から1日間の記事一覧

三日坊主とAYAトレ

健康

歳を重ねるごとに、ただ空気を吸って吐いているだけでは代謝が足りず、体重の微増の積み重ねで、私史上MAXな状態になっています。数年前はジムに通っていたのに、引っ越して近くに通えるジムがなくなってから、すっかり動かない生活になり、トイレに立つ以…